Kentai スポーツドリンク グレープフルーツ 1L用(40g)×5袋 の感想

普通に過ごしても1日約2リットル以上もの水分が失われているのをご存知でしたか？　
暑い環境やスポーツ活動中では、「汗」などでさらに水分が失われてしまいます。早急に水分を補給しなければなりませんが、
「水分」だけを補給するのはカラダにとって良くありません。『汗』には水分はもちろん『塩分』などのミネラルも含まれています。
大量の汗をかいて水分だけを補充すると、血液の塩分濃度が薄まり、余分な水分を尿として排泄してしまう悪循環に。
結果、体温の上昇を招き運動能力が低下し危険な状態になります。
また、血流が低下し少ない水分の血流を促すため、心臓の負担が増えます。
血流は疲労物質を運ぶ役割も担っているので、疲れがたまりやすくなり、スポーツでのパフォーマンスが低下してしまうのです。

体内の水分が枯渇するとパフォーマンスが低下してしまいます。「喉が渇いた」と感じたときには、かなりの水分不足。
こうなる前にスポーツドリンクで補給しましょう。摂取のタイミング、摂取方法に配慮すると効果も変わってきます。

『アイソトニック』と『ハイポトニック』を使い分けると効果的です。
◯アイソトニック???浸透圧が体液と同じもの。運動前の充電のようなもので、
パフォーマンス維持に欠かせない水分や電解質を体内にチャージするのに適しています。
◯ハイポトニック???浸透圧が体液よりも低いもの。運動中や運動後の渇いたカラダにすばやく染みこみます。
シーンに合わせてドリンクの濃さを調整し、『アイソトニック』と『ハイポトニック』を使い分けると非常に効果的です。
『Kentaiスポーツドリンク』なら簡単に濃度を調整する事が可能です。
『アイソトニック』ならば粉末1袋に対し1,000ml、『ハイポトニック』なら1,200mlの水が適量になります。

（1）運動前に…事前のエネルギーと水分補給に。『アイソトニック』にして250～500mlを摂取
（2）運動中に…水と糖の補給に。『ハイポトニック』にして500～1000mlを。1回200mlをこまめに
（3）運動後に…失われた水分を補給、糖質の補給でリカバリーも。『ハイポトニック』で

発汗によって失われた水分、電解質をスムーズに取り込めるよう体液に近い浸透圧バランスに設計したスポーツ飲料
『Kentaiスポーツドリンク』には、ビタミン11種・ミネラル、カルニチン、クエン酸が配合されています。
ビタミン、ミネラルはエネルギーづくりやコンディションづくりに大切な成分です。
カルニチンは脂肪の燃焼を助ける働きがあり、クエン酸は疲労回復に効果を発揮します。
グレープフルーツ風味ですっきり飲める、暑い季節、スポーツシーンに最適なドリンクです。