YOGAポーズの教科書 永久保存版100ポーズ70レッスン [ 綿本彰 ]

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永久保存版100ポーズ70レッスン 綿本彰 新星出版社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ヨガ ポーズ ノ キョウカショ ワタモト,アキラ 発行年月：2016年06月02日 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784405082168 綿本彰（ワタモトアキラ） 日本ヨーガ瞑想協会会長。
綿本ヨーガスタジオ主宰。
全米YOGAアライアンス500時間YOGA指導者トレーナー（EーRYT500）。
大阪生まれ。
父である同協会名誉会長：故綿本昇師からヨガを学ぶ。
神戸大学システム工学科卒業後、インドに渡り各地でヨガ、アーユルヴェーダを研修し帰国、1994年にヨガの指導をスタート。
2000年以降、ロサンゼルスやニューヨーク、ロンドンなど、世界各地でハタヨガ、ラージャヨガ、パワーヨガ、クリパルヨガ、その他様々なスタイルのヨガを研修（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ヨガのことを知ろう
／第2章　ヨガの気持ちよさを体験しよう／第3章　12の原則で身体の使い方をマスターしよう／第4章　ヨガの基本ポーズ ポーズがうまくできないのは、ポーズが難しすぎる？練習が足りない？カラダの使い方が違う？体力、体型の問題？綿本彰が、ポーズの悩み・疑問に応えて「体の使い方＆理由」をやさしく解説します
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