別人級30秒ダイエット 200万回再生された究極の美脚トレ [ miii ]

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200万回再生された究極の美脚トレ miii ワニブックスベツジンキュウサンジュウビョウダイエット ミイ 発行年月：2023年11月01日 予約締切日：2023年10月06日 ページ数：124p サイズ：単行本 ISBN：9784847073731 miii（MIII） 総フォロワー30万超のインフルエンサー兼会社員。
食べて呑むことが大好きだが、婚約者との遠距離中に激太り。
ダイエットを決意し、3ヶ月でー8kgに成功。
自宅でできる“食べてヤセるダイエット”をテーマに、働きながらでもヤセられる日々のエクササイズを発信中。
なかでも毎日更新される30秒のエクササイズが無理せず続けやすいと大人気で、世代問わず支持されている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　お尻エクサ／2　美脚エクサ／3　無敵エクサ／4　くびれエクサ／5　女神ラインエクサ／6　ながら燃焼エクサ／7　ゆるエクサ 毎日違うエクササイズを取り入れて最速ラクヤセ
1つの動きはたった30秒でOK
動画が見られる二次元バーコード付き。
生まれかわり筋を目覚めさせよ

Instagramフォロワー20万人超
自分を変えられる私になる
仕事・家事育児など忙しい人向け
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