【 ごぼう先生といっしょ！ 】の商品 - P1 - DMMの通信販売
月曜日 ごぼう先生といっしょ！ 食事を美味しく 口腔体操 ＜難易度☆＞
シニアのための体操のお兄さん！●毎日たった10分だけ、イスに座りながら簡単に楽しく体操が行える、ごぼう先生のイス体操。月曜日から日曜日まで、お好きな体操を選んで行えます。毎日行っても1週間体操のネタに困りません！●手・足・指・体全身を使うことで、健康維持や「衰え」予防に効果的。シニアの皆さんが集まるコミュニティで、デイサービスで、またご自宅でご家族様と行えます！●はつらつ50・60代も、介護予防の70・80代も、どの世代もいきいきと若々しい健康生活を送りたい方に必見！爽やかなごぼう先生の笑顔に元気をもらえる！イス体操です。
火曜日 ごぼう先生といっしょ！ ゆっくり伸び縮み ストレッチ体操 ＜難易度☆＞
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水曜日 ごぼう先生といっしょ！ 転倒予防に 足の体操 ＜難易度☆☆＞
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木曜日 ごぼう先生といっしょ！ できない方が効果的 指の体操 ＜難易度☆☆☆＞
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金曜日 ごぼう先生といっしょ！ 生活の中の動きで タオル体操 ＜難易度☆☆＞
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土曜日 ごぼう先生といっしょ！ 楽しく歌って 音楽体操 ＜難易度☆☆＞
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日曜日 ごぼう先生といっしょ！ リズムにのって スポーツ体操 ＜難易度☆☆☆＞
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