明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g の感想
参照データ
タイトル | 明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g |
発売日 | 2014-02-24 |
販売元 | 明治 |
JANコード | 0792217598103 |
カテゴリ | » 商品 » フィットネス 健康 » サプリメント |
明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g とは
![理想とする筋肉のために!](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/G/09/detail/review/hpc_savas_whey100_01.jpg)
理想的なカラダづくりに取り組む方のために、たんぱく原料として利用効率が高いホエイプロテインのみを採用しました。
また、筋肉を作りたい方に欠かせない7種のビタミンB群、さらに体調維持に欠かせないビタミンCを含んでいます。
味は定番のバニラ味とココア味。1日2回(約42g)を目安にお飲みいただくことで、アスリートが1日に必要とする7種のビタミンB群、Cの不足分を補えるよう設計されています。
(ザバスが実施したアスリートの食事調査からの算出結果より)
![プロテイン=たんぱく質](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/G/09/detail/review/hpc_savas_whey100_02.jpg)
一般的にはたんぱく質を摂取できるスポーツサプリメントをプロテインと呼んでいます。たんぱく質は、筋肉や骨、血液の材料になるなどカラダを構成している大切な栄養素の一つ。
たんぱく質は通常の生活で毎日の新陳代謝により消耗され、特にスポーツ選手は体を動かす分、通常より多くのたんぱく質が必要となります。
そこでたんぱく質を効率よく手軽に補給するために作られたサプリメントがプロテイン。
プロテインは、カラダづくりの目的だけでなく、運動後のカラダのケアやリカバリーもサポートしてくれます。
プロテインは、筋肉などの材料になるだけでなく、血液の材料にもなります。血液中に含まれる酸素運搬に関わるヘモグロビンは、有酸素運動に不可欠。
鉄分とともに、その材料となるのがたんぱく質です。
![スポーツするほどカラダはたんぱく質を求めている。](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/G/09/detail/review/hpc_savas_whey100_03.jpg)
たんぱく質を摂る量は、運動量と体重で変わってきます。一般人なら1日に体重1kg当たり1gのたんぱく質を摂れば十分。
ところがたくさん運動をしているスポーツ選手は、体重1kg当たり2g以上ものたんぱく質が必要です。
筋肉は水分を除くと約80%はたんぱく質で出来ているため、筋肉をつけるためには十分なたんぱく質を摂ることが重要です。
さらにトレーニングによってダメージを受けたカラダのリカバリーにもたんぱく質はかかせません。
運動負荷時の糖質とプロテイン(たんぱく質)摂取の筋疲労関係をみると、プロテインを摂取していると運動後の筋肉疲労が少ないことが分かりました。
また、運動パフォーマンス関係についても、プロテインを摂取している選手は運動持続時間に有効な結果が出ました。
![効率よくたんぱく質を摂取するならプロテイン。](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/G/09/detail/review/hpc_savas_whey100_04.jpg)
筋肉づくりはトレーニングと合わせてたんぱく質を含む食品を効率よくしっかりと摂る必要があります。
ところが食事からたんぱく質を多く摂ろうとすると、食事の量も増え、余分な脂質を摂り過ぎてしまいます。
例えば、体重70kgのスポーツ選手が1日に必要なたんぱく質(体重1kg当たり2g)の140gをステーキで摂ろうとした場合、150gのステーキを約5枚。
卵であれば約23個も必要となります。これだけの量を摂るのは現実的には無理です。
しかも食品によってはたんぱく質の量より多くの脂質を摂ってしまう場合もあります。
そこで、おすすめしたいのがプロテインを活用したたんぱく質摂取です。
プロテインは高たんぱく質・低脂肪の食品なので、良質なたんぱく質を手軽に補給できます。
![【超回復】を繰り返しプロテインで筋力アップ。](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/G/09/detail/review/hpc_savas_whey100_05.jpg)
スポーツ選手がさらなるスピード、パワーを手に入れるには筋力をアップした体作りが必要。その基本となるのが【運動】・【栄養】・【休養】です。
この3つのバランスが重要。筋肉は【運動】によって刺激を受け、その回復に十分な【栄養】と【休養】をとることで、もとの筋肉よりさらに強くなります。
これが【超回復】という筋力がアップするメカニズム。【超回復】を繰り返すことが、勝つためのカラダづくりに繋がります。
そして食事だけでは不足しがちな【栄養】を補うためには、プロテインを活用しましょう。
【超回復】を促すプロテインの摂取ポイントは、たんぱく質が不足しがちな朝食時。疲労回復を狙った運動後30分以内。
成長ホルモンが分泌される睡眠中を狙った就寝1時間前の3つがポイントです。
※サンプル画像
![明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g サンプル画像](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51OVc7ewYTL.jpg)
![明治 ザバス ホエイプロテイン100 ココア味【50食分】 1,050g サンプル画像](https://images-fe.ssl-images-amazon.com/images/I/51K-9AHP51L.jpg)
購入者の感想
ココア味は美味いとは言えませんが決して不味くはないです。よって飲みづらくはないです。これからも継続していきたいです。
なので具体的なことは書けませんが、キロ単位での価格はかなり割高です。他のプロテインの方が安い上にプロテイン含有量も多いものが多いです。
ビタミンが入ってることが長所にも見えますが、この含有量でしたら安いプロテインを買ってマルチビタミンサプリを併せて飲んだ方が安くなります。
これを買うくらいならば自分は他のを飲みます。
価格だけで言えばビーレジェンドの方が安いです。
ただ、色々なビタミンが入ってるのは有難い。
もう少し味はどうかならなかったのかなと思います。
自社でココア作ってるブランドなのでもう少し飲み比べてから「ココア味」を名乗って欲しかった。
紙パック(180ml)の方はまぁまぁの味なのに残念です。
・ビタミンの配合量はかなり高い。
・海外製のものに比べて溶けやすく泡立ちにくい
・日本製ため安心
【悪い点】
・海外製のものと比べて少し割高
飲みやすく、手に入りやすいプロテインのため人気が高い商品。水や牛乳で飲みましたが、カロリー等を気にしない場合、牛乳で飲んだ方が美味しく飲めるのでオススメです。袋のチャックが閉めにくいという意見が見られますが、チャックに付いた粉を落とせばちゃんと閉まります。ちなみに、パックで売られているココア味のものとは味は違います。
下記に自分が他メーカーで飲んだプロテインの感想と購入にあたって集めた資料を参考程度に載せておきます。(現在のamazonでの値段となります。)
Savas
価格:4123円 内容量:1050g タンパク質含有率:71% タンパク質1gあたりの価格:5.53円/g
マイプロテイン(チョコレートブラウニー味)
価格:2822円 内容量:1000g タンパク質含有率:71% タンパク質1gあたりの価格:3.97円/g
味:かなり甘く、好みが分かれるが飲みやすい。
Savasよりは溶けは良くないが、問題ないレベル
オプティマムニュートリション gold standard
価格:4980円 内容量:907g タンパク質含有率:75% タンパク質1gあたりの価格:7.32円/g
ファイン・ラボ (ココア味)
価格:5077円 内容量:1000g タンパク質含有率:86.3% タンパク質1gあたりの価格:5.88円/g
DNS プロテインホエイ100
価格:4860円 内容量:1000g タンパク質含有率:74.5% タンパク質1gあたりの価格:6.52円/g
甘すぎず、あっさりしてなかなかですよ。
牛乳だと甘いかも。
プロテインとしての効果については…
これからです。
昔から不味い不味いと評判でしたので不安でしたが、なにこれ、普通に飲めるじゃん。むしろ牛乳で飲むと分からなくね?というレベル。
拍子抜けですね。
筋肉増量より、翌日以降の疲労回復の為といった感じです。
明らかに疲労度が変わりましたね。
とりあえず続けてみます。