トップ・アスリートだけが知っている「正しい」体のつくり方 (扶桑社新書) の感想
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参照データ
タイトル | トップ・アスリートだけが知っている「正しい」体のつくり方 (扶桑社新書) |
発売日 | 販売日未定 |
製作者 | 山本 邦子 |
販売元 | 扶桑社 |
JANコード | 9784594073664 |
カテゴリ | ジャンル別 » 暮らし・健康・子育て » 家庭医学・健康 » 健康法 |
購入者の感想
自分のことってわかっているようで案外わかっていません。
それは「からだ」についてもいえることだと、
本書を読んで改めて勉強になりました。
ふだんの不摂生や人間関係のストレスなどもあって、
からだにかけなくてもいい負担を強いていたり、
ヘンなことになっていたりするのに
気付かないまま「ま、大丈夫」などと無理をしてしまう。
いわばブレーキをかけたまま、一生懸命自転車をこいでいるようなものですね。
帯、推薦文に宮里藍選手が書いているように
「正しい体の使い方、作り方」を覚えれば、もっと毎日が気持ちよく
ケガや病気にもなりにくくなるというわけです。
著者は現在アスレチックトレーナーを務める宮里藍選手をはじめ、
サムライジャパンの小久保裕紀監督や多くのメジャーリーガー
その他、劇団四季の俳優さんなど、第一線で活躍する人たちを支えてきた人です。
ちなみにご主人はマリナーズで
イチローや岩隈、ヘルナンデスなどをみてきた森本貴義さんです。
いわゆる安易な健康本、ダイエット本とは違いますね
それは「からだ」についてもいえることだと、
本書を読んで改めて勉強になりました。
ふだんの不摂生や人間関係のストレスなどもあって、
からだにかけなくてもいい負担を強いていたり、
ヘンなことになっていたりするのに
気付かないまま「ま、大丈夫」などと無理をしてしまう。
いわばブレーキをかけたまま、一生懸命自転車をこいでいるようなものですね。
帯、推薦文に宮里藍選手が書いているように
「正しい体の使い方、作り方」を覚えれば、もっと毎日が気持ちよく
ケガや病気にもなりにくくなるというわけです。
著者は現在アスレチックトレーナーを務める宮里藍選手をはじめ、
サムライジャパンの小久保裕紀監督や多くのメジャーリーガー
その他、劇団四季の俳優さんなど、第一線で活躍する人たちを支えてきた人です。
ちなみにご主人はマリナーズで
イチローや岩隈、ヘルナンデスなどをみてきた森本貴義さんです。
いわゆる安易な健康本、ダイエット本とは違いますね