病気にならない生き方 3 若返り編 (3) の感想

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腸の健康に興味があって、１０冊程度あたって調べている。
本書はベストセラーになった「病気にならない生き方」シリーズ３冊目である。

今回は若返り編、とあるが、エンザイムの欠乏が老化を招くということをいろいろな例をあげて解説しただけで、とくに若さを保つためにあらたな方法が提示されているわけではない。

前２作を読んでいれば、特に本書は必要ない。また、本書では新谷式健康法はわからないので、読むなら前２作をお勧めしたい。