腸をダマせば身体はよくなる (SB新書) の感想

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何かと、環境や疲労からくる便秘やいやな不快感は
実は
大腸の不調により体が不調になっていたのだというのです。
ふうん、
で、
腸が喜ぶ食事と生活、これが新しい私の第二の人生の幕開けになりました。

今までは体に入るモノに敏感でも
出るモノには無頓着でしたから、

出るモノがこうあるべき理想の為に食べる
に変わったのです。

ころころ便なんてよくあるもの、なんて思っていましたが、
とんでもない！
大腸がんが増える昨今、がんは他人事ではありません。
ダイエットやアンチエイジングも、基本の腸をよくしてからの話です。

この本に出会えて得した気分です。