【ショップジャパン正規品】ビリーズブートキャンプ DVD4枚組 日本語字幕版 ビリーバンド付 7日間プログラム BTC-EAM - 4537341700352
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参照データ
タイトル | 【ショップジャパン正規品】ビリーズブートキャンプ DVD4枚組 日本語字幕版 ビリーバンド付 7日間プログラム BTC-EAM |
発売日 | 販売日未定 |
販売元 | ショップジャパン |
JANコード | 4537341700352 |
カテゴリ | » DVD » ジャンル別 » ホビー・実用 |
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購入者の感想
7日間続けられれば、確実に痩せます。でも、スポーツをまったくやってない人は、基礎体力をつけてからの方がいいとおもいます。
プログラムは長くて1時間(アップ・クールも含めて)なので体力的には問題ないと思いますが、バンドトレーニングがとにかくきつい。初日で筋肉痛でも4日目まで容赦なく続きます。5,6日目は腹筋関係なのでバンドトレーニングはありません。すると7日目はとにかく楽に感じますので、4日目が山な気がします。
プログラムは長くて1時間(アップ・クールも含めて)なので体力的には問題ないと思いますが、バンドトレーニングがとにかくきつい。初日で筋肉痛でも4日目まで容赦なく続きます。5,6日目は腹筋関係なのでバンドトレーニングはありません。すると7日目はとにかく楽に感じますので、4日目が山な気がします。