綿本彰のステップアップパワーヨ-ガ ~2つの効果が得られる最新プログラム~ [DVD] の感想

187 人が閲覧しました

さまざまなエクササイズＤＶＤを試してきましたが、
これはハッキリ言って効きます。
効くというのは心と体にです。
購入して３ヶ月たちますが、まず最初はとにかく苦しい。。。
ついて行くのがやっとでした。初心者用のモデルさんも画面で見られるので
とても参考になります。
毎日ショートバージョン（２０分）をこなし
じょじょにいつの間にか自然についていけるようになりました。
あと、苦しくても綿本先生の心地よい声がいやしてくれます。
頑張ろうと言う気になります。１ヶ月後、次第に２０分では物足りなくなり、
やがて９０分のプログラムにチャレンジ、こちらも２ヶ月目には
だんだんついていけるようになりました。
その頃になると身体に変化が！特にたるんでいたお腹が引き締まりました。
これは確かです。３ヶ月目には姿勢もよくなり、心なしか気持ちにも変化が。
イライラしたりすることがかなり減った気がします。集中力もついたかな？！
とにかく飽きがこないのでまだまだ続けて行きたいと思います。
そうそう、あと映像も美しい！
これは絶対お勧めです。