ジリアン・マイケルズの 新30日間集中ダイエットパーフェクトBOX [DVD] の感想

250 人が閲覧しました

主に新30日をやってます。
掃除機かけるだけで一休みで横になるくらい運動不足だったので、かなりきつかったのですが一周やりきると体を動かすのが楽になりました。
はじめは筋肉痛で2日やって休むとか。

4ヶ月で約11キロマイナス。
BM I26から22になりました。これからも頑張ります。
食事は一食のみ炭水化物抜いたのと宅トレ少し。
色々あるので内容が飽きないのと、時間がない時は短い時間のを選んだりと使い勝手がいいです。
ジャンプが結構あるので環境は選ぶかな。
ジリアンの声かけも優しすぎず厳しすぎず。
４つの内のどれか一つ選ぶなら新30日かな。

4枚組Boxで購入しました。
新30日~以降の4作ですが、アメリカ本国でも人気の「新30日集中ダイエット」と「下半身最強ダイエット」の2枚が含まれているのでお得だと思います。
やる気のある方ならまとめて買っておいても損はないと思います。