丈夫で元気なカラダをつくり保つナンバーワン物質「タンパク質」 --- 目次 --- 1.元気なカラダをつくる材料、プロテイン（タンパク質） 2.食物から摂るタンパク質は分解・再合成されてカラダをつくる 3.タンパク質はアミノ酸がつながってできている 4.では、タンパク質と健康を元気家族を例に見てみましょう 5.育ち盛りの子どもとプロテイン アミノ酸スコアの優等生が成長期の発育を支えます 6.ママとプロテイン 肌や髪のツヤ・ハリもタンパク質が左右します 免疫力もタンパク質でアップ！ ビタミンやミネラルを活かすタンパク質 女性にうれしい大豆タンパク質（ソイプロテイン） 7.パパとプロテイン お腹が出はじめた血糖値も高め・・ ストレスをた...
PS販売会社/発売会社：ヒューマン発売年月日：1998/12/23JAN：4959143900400機種：PS...
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【電子書籍なら、スマホ・パソコンの無料アプリで今すぐ読める！】＜p＞あなたの人間関係がギクシャクしているとしたら、その聞き方に問題があるかもしれない。＜聞く＞ことは思いのほか難しいーーこれは、アサーション・トレーニング「自分も相手も大切にする自己表現」の第一人者である著者が痛感していることである。聞く側は話す側のように、何かを準備したり、表現方法を工夫したりしない。相手に気遣いせず、葛藤を怖れる必要もないので、話し手任せにできるように思いがちである。しかし、逆の立場になって考えたとき、聞き手にその気がなく、肝心なところからずれていて話を聞き流しているとしたら、話し手とのいい関係は作れない。＜聞く＞ことは相手の立場を受け止めることであり、自分に余裕がなくてはなか...