丈夫で元気なカラダをつくり保つナンバーワン物質「タンパク質」 　--- 目次 --- 　　1.元気なカラダをつくる材料、プロテイン（タンパク質） 　　2.食物から摂るタンパク質は分解・再合成されてカラダをつくる 　　3.タンパク質はアミノ酸がつながってできている 　　4.では、タンパク質と健康を元気家族を例に見てみましょう 　　5.育ち盛りの子どもとプロテイン 　　　アミノ酸スコアの優等生が成長期の発育を支えます 　　6.ママとプロテイン 　　　肌や髪のツヤ・ハリもタンパク質が左右します 　　　免疫力もタンパク質でアップ！ 　　　ビタミンやミネラルを活かすタンパク質 　　　女性にうれしい大豆タンパク質（ソイプロテイン） 　　7.パパとプロテイン 　　　お腹が出はじめた血糖値も高め・・ 　　　ストレスをためるのはタンパク質不足も一因です 　　　動脈硬化も心配ですね 　　　血管を柔らかく丈夫に保つタンパク質 　　8.おじいちゃん、おばあちゃんとプロテイン 　　　足腰の衰えからはじまる老化をストップ！ 　　　タンパク質が足りないと心臓病や肺炎の危険度がアップ 　　9.元気家族の健康を支える大豆プロテイン 　　　プロテインの作用 　　10.ほかにも、特に高齢者には見逃せないタンパク質の働き 　　　糖尿病・高血圧・骨折・関節症・認知症を防ぐ 　　A5サイズ 　　伊藤クリニック院長・医学博士 　　伊藤　喜一郎　監修 　　24ページ 　　割引について→こちら