ヒルトップ 武田久美子ボディスクイーズ・エクササイズ - 4580370800036
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参照データ
タイトル | ヒルトップ 武田久美子ボディスクイーズ・エクササイズ |
発売日 | 2014-02-17 |
監督 | Jet Sho |
出演 | 武田久美子 |
販売元 | スクロール |
JANコード | 4580370800036 |
カテゴリ | カテゴリー別 » フィットネス・トレーニング » エクササイズグッズ » バランスボール |
※サンプル画像
![ヒルトップ 武田久美子ボディスクイーズ・エクササイズ サンプル画像](http://ecx.images-amazon.com/images/I/51nQelJlMKL.jpg)
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購入者の感想
まず中身を大まかに書きますと・・・
本編(60分)
■バーを使いながらの基本エクササイズ
(見た目バレエの動きですが、色々と先生が考案された
動きが入ってました。結構つま先を上げたり下げたり等
するので、やる前のストレッチは必ずした方が良いです!
3分でこれだけの動きを盛り込むのは凄い。)
■ダンス&ストレッチ
(基本の動きがマスター出来て、それだけじゃ物足りない!
って人向けのダンス。ストレッチは基本のエクササイズを
始める前にやった方がいいかもしれません。もしくは、
気分転換に今日はダンスだけでいいや、何てのもいいかも)
■ダンベルエクササイズ
(これも少し普段運動しない方にとっては上級者向け。
ですが、確実に振袖肉と、お腹のラインは確保出来そうな
動きです。ダンベルは、ペットボトルでも可)
◆おまけ要素
ロビン先生からのコメントと、武田さんのアドバイス&おススメ朝食。
感想としては、武田さんも凄いけどロビン先生の体力と、
考案されたストーリーコメントを見てちょっと感動(笑
元々プロのバレリーナさんだったそうです。
エクササイズの感想は・・・いきなり始めると確実にどこかが吊るので(笑
ゆっくりとストレッチしてからしたほうがいいですw
女性の引き締めたい所は女性が一番知っている!と言った感じで、
基本が終わると、痩せたいとこ全部にきます・・・w
(二の腕、お腹、ふともも、ふくらはぎ等)
最後に娘さんが写りますが、先生も武田さんも主婦だと忘れるほど
鍛えられててお綺麗で・・・
さすが、これを日々やってるからなのね、って感じです(笑
本編(60分)
■バーを使いながらの基本エクササイズ
(見た目バレエの動きですが、色々と先生が考案された
動きが入ってました。結構つま先を上げたり下げたり等
するので、やる前のストレッチは必ずした方が良いです!
3分でこれだけの動きを盛り込むのは凄い。)
■ダンス&ストレッチ
(基本の動きがマスター出来て、それだけじゃ物足りない!
って人向けのダンス。ストレッチは基本のエクササイズを
始める前にやった方がいいかもしれません。もしくは、
気分転換に今日はダンスだけでいいや、何てのもいいかも)
■ダンベルエクササイズ
(これも少し普段運動しない方にとっては上級者向け。
ですが、確実に振袖肉と、お腹のラインは確保出来そうな
動きです。ダンベルは、ペットボトルでも可)
◆おまけ要素
ロビン先生からのコメントと、武田さんのアドバイス&おススメ朝食。
感想としては、武田さんも凄いけどロビン先生の体力と、
考案されたストーリーコメントを見てちょっと感動(笑
元々プロのバレリーナさんだったそうです。
エクササイズの感想は・・・いきなり始めると確実にどこかが吊るので(笑
ゆっくりとストレッチしてからしたほうがいいですw
女性の引き締めたい所は女性が一番知っている!と言った感じで、
基本が終わると、痩せたいとこ全部にきます・・・w
(二の腕、お腹、ふともも、ふくらはぎ等)
最後に娘さんが写りますが、先生も武田さんも主婦だと忘れるほど
鍛えられててお綺麗で・・・
さすが、これを日々やってるからなのね、って感じです(笑