ペタ腹&体幹1週間プログラム (GAKKEN HIT MOOK FYTTE PERFECT BODY) の感想

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いまどき500円という価格に魅せられて買いました。
一日ひとつ（ときには二つ）のエクササイズをやるだけなので、気負いなくできそうです。
はじめてまだ一週間ほどですが、どれも簡単な動きで、運動が苦手な私にはぴったり。
一か月分のプログラムが載っているので、これからじっくりやっていこうと思います。
食生活のアドバイスもちょこっと載っているのもいいですね。
写真も見やすいし、解説も分かりやすいので、今のところは満足です。
一ヶ月後の体に期待しながら、結果が出たら、また書き込もうと思います。