中野ジェームズ修一の1日5分筋トレと1回30秒ストレッチ (日経ホームマガジン) の感想

参照データ

タイトル	中野ジェームズ修一の1日5分筋トレと1回30秒ストレッチ (日経ホームマガジン)
発売日	2016-07-02
販売元	日経BP
JANｺｰﾄﾞ	9784822238520
カテゴリ	» 本 » ジャンル別 » 暮らし・健康・子育て

とてもわかりやすく万人向けです。オフィスで休憩時間にできます。簡単なのでちょこちょこと空き時間にやれます。