便秘薬をやめて便秘を治す！ ―大腸の名医が教える快便レシピ＆エクササイズ の感想

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書かれているコトを実践してみたけど、まだ改善には至らず。
長年便秘で悩んで、それを治そうと実践してきた人にとっては、この本はそう目新しいコトが書かれている訳ではありません。
本気で腸内リセット（＝プチ断食）をする気がある人以外は、スルーしてもよい本かも。