つまずく・転ぶで寝たきりにならない体幹筋づくり の感想
参照データ
タイトル | つまずく・転ぶで寝たきりにならない体幹筋づくり |
発売日 | 販売日未定 |
製作者 | 周東 寛 |
販売元 | コスモトゥーワン |
JANコード | 9784877952778 |
カテゴリ | ジャンル別 » 暮らし・健康・子育て » 家庭医学・健康 » 健康法 |
購入者の感想
体幹の筋力の必要性がコンパクトに、わかりやすく説明されていると感じます。タイトルに「60歳からはじめる」とあるとおり、介護の必要性が現状ではない方向けであると思われます(立っての体操、あおむけでの体操など姿勢を変えることも多いため)しかし、うまく椅子に座ってなど考えればアレンジできるところもあると思いますので、参考にしています。 0