【楽天ブックスならいつでも送料無料】免疫力を最強に上げる方法を医師がすべて解説！ 石原 新菜 日本文芸社ネムレナクナルホドオモシロイ ズカイ メンエキリョクノハナシ イシハラ ニイナ 発行年月：2020年09月29日 予約締切日：2020年09月28日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784537218305 石原新菜（イシハラニイナ） 医師・イシハラクリニック副院長。帝京大学医学部卒業後、同大学病院で2年間の研修医を経て、父・石原結實（ゆうみ）氏のクリニックで主に漢方医学、自然療法、食事療法を用いた種々の病気治療にあたっている。クリニックでの診察のほか、わかりやすい医学解説と親しみやすい人柄で、講演、テレビ、執筆活動と幅広く活躍している。著書多数（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 巻頭特集　免疫力ってなんだ？／第1章　自宅で即できる！免疫力を上げる最強の方法5選（ダラダラ過ごす／空腹状態にする／40℃のお湯に10分つかる　ほか）／第2章　免疫力を上げる食べ方（体が冷えると免疫力は低下する／お腹いっぱい食べるのは逆効果／噛めば噛むほど免疫力は上がる　ほか）／第3章　生活習慣や運動で免疫力を上げる（肩の上げ下げ運動が最強に効く／掃除をするだけでも免疫力が上がる／朝一番の「パワーポーズ」ですべてがウマくいく！　ほか） そもそも免疫力とは何なのかー。人間に備わるその機能と即効で免疫力が上がる方法まで徹底解説！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学