【楽天ブックスならいつでも送料無料】背伸びしないから続けられる おぺこ エムディエヌコーポレーション インプレスオペコサン ノ マイニチ ワクワク ベントウ オペコ 発行年月：2020年03月 予約締切日：2020年02月17日 ページ数：112p サイズ：単行本 ISBN：9784844369806 おぺこ（オペコ） 2016年より、日々のお弁当をInstagramに投稿。また、料理投稿・検索サービス「クックパッド」にも数多くのレシピを紹介し、親しまれている。介護士であり、お弁当・納豆探究家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　わくわくの秘訣／2　わくわくの基本おかず／3　コスパ最強の4食材で冷凍つくおき／おぺこさんのお弁当ベスト10／4　体にもおさいふにもやさしい！野菜を使いきる副菜／5　「ない！」ときのお助けアイデア 毎日作るものだから背伸びしないお手軽弁当。 本 美容・暮らし・健康・料理 料理 お弁当