【楽天ブックスならいつでも送料無料】腸をダメにする習慣、鍛える習慣　2 ワニブックスPLUS新書 藤田紘一郎 ワニ・プラス ワニブックスチョウ デ ジュミョウ オ ノバス ヒト チジメル ヒト フジタ,コウイチロウ 発行年月：2018年12月 予約締切日：2018年11月14日 ページ数：190p サイズ：新書 ISBN：9784847061400 藤田紘一郎（フジタコウイチロウ） 1939年、旧満州生まれ。東京医科歯科大学医学部卒業。東京大学医学系大学院修了。医学博士。金沢医科大学教授、長崎大学教授、東京医科歯科大学教授を経て、東京医科歯科大学名誉教授。専門は寄生虫学、熱帯医学、感染免疫学。1983年、寄生虫体内のアレルゲン発見で小泉賞を受賞。2000年、ヒトATLウィルス伝染経路などの研究で日本文化振興会・社会文化功労賞、国際文化栄誉賞受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　腸をダメにする食べ方鍛える食べ方（「マイ腸内細菌」を大事に育てよう／「汚いからやめなさい！」が子どもの免疫力を低くする　ほか）／第2章　腸をダメにする食べ物鍛える食べ物（腸を鍛えれば全身が健康になる／ネバネバの水溶性食物繊維で悪玉菌をだまらせる　ほか）／第3章　腸をダメにする生活習慣、鍛える生活習慣（薬の飲みすぎは人間の自然治癒力を下げる／「薬用」「抗菌」「殺菌」「除菌」と書かれた商品を使わない　ほか）／第4章　もっとよい腸になるために知っておきたい最新知識（「腸によいこと」もやりすぎに注意／「発酵性のある糖質」はとり方にひと工夫を　ほか） 子どもの頃から食べていた発酵食を食べ続けよう。骨のスープで腸を守る。小麦粉は週1、2回におさえよう。オリゴ糖の「とりすぎ」が不調をまねくこともある。1日10時間のプチファスティングを！地産地消は腸にもよい。乳酸菌入りの加工食品は食べないほうがマシ。健康な大便は宝の山。抗菌・殺菌・除菌商品は使わない…最新研究でさらに進んだ腸健康法の決定版を大公開。免疫力を上げて病気を遠ざけ若々しく生きる！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 新書 美容・暮らし・健康・料理 医学・薬学・看護学・歯科学 基礎医学 生理学