【楽天ブックスならいつでも送料無料】コリ、痛み、歪みが消えて体がラクになる 乾 亮介 岡田 欣之 ダイヤモンド社ウツブセイップンデケンコウニナル イヌイ リョウスケ オカダ ヨシユキ 発行年月：2019年06月21日 予約締切日：2019年05月28日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784478107102 乾亮介（イヌイリョウスケ） 理学療法士、ピラティスインストラクター。1978年大阪府生まれ。2001年3月、関西医療学園専門学校理学療法学科卒業。同年4月に理学療法士国家資格取得。医療法人宝生会PL病院リハビリテーション科に勤務し、以来16年間でリハビリに関わった患者は2000人を超える。整形外科疾患、脳血管疾患、呼吸器疾患、心疾患などあらゆる患者のリハビリに携わる。同時に訪問リハビリや学会発表、論文執筆、講演や理学療法士養成校の非常勤講師など精力的に活動し、2012年には畿央大学大学院健康科学研究科にて修士号（健康科学）を取得。国内外合わせて学会発表歴は30回以上となる。ピラティスインストラクター資格を取得後、2017年4月に独立して予防医学サロン＆ピラティススタジオ「リハティスプラス」を開き、地域の予防事業や全国各地で研修会やセミナーの講師を務める 岡田欣之（オカダヨシユキ） 整形外科専門医、医学博士。医療法人社団岡田整形外科おかだ整形外科理事長。杏林大学医学部卒業。神戸大学大学院医学系研究科整形外科学講座博士課程修了。神戸大学医学部整形外科学教室入局、国立病院機構神戸医療センター、国立病院機構兵庫中央病院、兵庫県立がんセンター、六甲病院、六甲アイランド病院、公立和田山病院などの関連病院を経て、2011年より兵庫県立西宮病院医長。2017年より現職 岡田真理子（オカダマリコ） 総合内科専門医、医学博士。まりこ中町内科院長。大阪医科大学卒業。神戸大学大学院医学系研究科循環呼吸器病態学講座博士課程修了。2017年より現職（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　誰でも簡単にできて、ストレッチより簡単！「うつぶせ」は体にいい？（うつぶせになるだけで、体の不調が改善していく！／うつぶせで呼吸がよくなる／実践！さあ、うつぶせになってみよう！　ほか）／2　試した人が実感！うつぶせを習慣にするとこんな効果が！（こわばった体がやわらかくなる／腰痛・肩こりが軽減する／猫背が改善する　ほか）／3　「うつぶせ」のままできる！体がどんどんよみがえるうつぶせ＋エクササイズ（100歳まで自分で歩くー太もも裏の強化と前太もも伸ばし／重たい体が軽くなるーお尻の強化と太もも伸ばし／姿勢をよくし、歩幅を広げるーお尻〜太もも裏強化　ほか） 子どもからシニアまで、寝たきりでも実践可能！本当にこれだけ！ストレッチよりはるかに簡単！ズボラでも続く！体が伸びて、気持ちいい…。猫背、腰痛、肩コリ、首の痛み、不眠、疲労、冷え、誤嚥予防…ストレス解消、体も頭もすっきり！2000人のリハビリを担当した理学療法士が教える。不調が消えて、体幹から若返る！100歳まで自分で歩ける！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 その他