著者上馬塲和夫(著) 西川眞知子(著)出版社農山漁村文化協会発売日2017年03月ISBN9784540121548ページ数304Pキーワードいんどのせいめいかがくあーゆるヴえーだ インドノセイメイカガクアーユルヴエーダ うえばば かずお にしかわ ま ウエババ カズオ ニシカワ マ9784540121548内容紹介アーユルヴェーダは、ヨーガ、アロマテラピー、オイルマッサージ、ハーブなどの健康法の源として注目されるだけでなく、自然と人間を貫くエネルギーの生命科学としても関心が高まっている。そのアーユルヴェーダの決定版として定評の旧版を、よりわかりやすく整理して、実践的な身体技法もより豊富に盛り込み、改訂新版として世に問う。日本の四季に合わせた食事法、1日の生活メニュー、薬草一覧なども追加した待望の書。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝【目次】はじめに第1章 自分の体と心を見つめよう アーユルヴェーダは個性をとらえる医学 体と心を動かすエネルギー「ドーシャ」と「グナ」 3つのドーシャがあらわす体と心の特徴──プラクリティ第2章 ドーシャの乱れが病気を起こす 自身のコンディションを知るためのチェックリスト第3章 ドーシャのバランスを整えるために 鎮静療法と浄化療法 心の鎮静と浄化 症状別対処法と症状に共通した食事法──GCフリー女性の健康のために 子どもの健康のために シルバーエイジの健康のために 老いと死第4章 アーユルヴェーダの食事療法 医食同源の原理 日本の四季を考慮したアーユルヴェーダ的食生活 アーユルヴェーダで使う主要なオイル第5章 アーユルヴェーダの生活処方箋 起床から就寝までのケア 朝の過ごし方 昼の過ごし方 夕方の過ごし方 健康を左右する五感の使い方第6章 生命とは、真の自己とは何なのか──生命の本質と構造について 生命の本質を捉える「生命科学」 生命は5つの鞘（層）で構成されている 意識（記憶・情報）が身体と精神に作用する 生命と宇宙の法則を知る ●アーユルヴェーダのハーブ活用法のまとめ おわりに 参考文献、図書 関連機関＆団体などに関する情報＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次第1章 自分の体と心を見つめよう/第2章 ドーシャの乱れが病気を起こす/第3章 ドーシャのバランスを整えるために/第4章 アーユルヴェーダの食事療法/第5章 アーユルヴェーダの生活処方箋/第6章 生命とは、真の自己とは何なのか—生命の本質と構造について