【楽天ブックスならいつでも送料無料】人生を変えるノート術 ドミニク・シュペンスト 三浦文代 SBクリエイティブシックスミニッツダイアリー ドミニクシュペンスト ミウラフミヨ 発行年月：2020年10月23日 予約締切日：2020年06月25日 ページ数：320p サイズ：単行本 ISBN：9784815607128 シュペンスト，ドミニク（Spenst,Dominik） 1988年生まれ。フランクフルト、バンコク、バルセロナなどで経営学を学ぶ。留学中に大事故に遭遇。現在はベルリンを拠点に、仲間とともに立ち上げた『UrBestSelf』ブランドの活動をとおして、本の制作にとり組んでいる 三浦文代（ミウラフミヨ） 大阪府生まれ。大学在学中に語学留学ののち、ボン大学、ベルリン大学にて5年間を過ごす。帰国後はフリーランス翻訳者として、主に産業翻訳に従事している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　「6ミニッツダイアリー」とは？（「6ミニッツダイアリー」が人生を変える6つの理由／「6ミニッツダイアリー」が生まれた背景　ほか）／2　「6ミニッツダイアリー」解説書（「6ミニッツダイアリー」の背景にある理論について／ポジティブ心理学／習慣　ほか）／3　「6ミニッツダイアリー」とモーニング・ルーティーン（モーニング・ルーティーンとは？／モーニング・ルーティーン1　朝の感謝：いま感謝していること　ほか）／4　「6ミニッツダイアリー」ナイト・ルーティーン（ナイト・ルーティーンとは？／ナイト・ルーティーン1　今日した良いこと：誰かのために　ほか）／5　「6ミニッツダイアリー」を続ける6つのコツ（ダイアリーの置き場所を決める／できるだけ具体的に書く　ほか） 朝3分＋夜3分、3つの質問に答えるだけで人生が変わる！仕事、健康、お金、恋愛、人間関係、目標達成。書き込める！ダイアリー5ヵ月分を収録！ 本 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方