著者佐々木典士(著)出版社ワニブックス発売日2018年06月ISBN9784847096549ページ数332Pキーワードbkc ビジネス書 ぼくたちわしゆうかんでできている ボクタチワシユウカンデデキテイル ささき ふみお ササキ フミオ9784847096549内容紹介「明日がんばろう」は、もう終わりにしませんか？続けなければ、意味はない。習慣にすれば続く。だから、変わる。人を変えるのは、唯一「習慣」である。No．1ミニマリストが贈る、才能を作り出すための習慣化の秘密。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1章 意志力は、生まれつき決まってる？（ぼくの1日の過ごし方/自由時間は多すぎないほうが幸せ/ミニマリストというセーフティネット ほか）/2章 習慣とは何か？（習慣とはほとんど考えずにする行動/スマホのフリック入力を説明できるか？/料理や運転をする夢遊病の患者 ほか）/3章 習慣を身につけるための50のステップ/4章 ぼくたちは習慣で、できている。（習慣から見えてくる「努力」の正体/イチローは努力していない？/村上春樹の努力はたいしたことない？ ほか）