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痩せる歩き方を実現！姿勢改善【-5kgサンダル】

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姿勢改善【-5kgサンダル】 つま先で立つと、もちろん重心はつま先側にかかりますよね。
ヒールを履いている時の足は重心が前に偏り、つま先立ちをしている状態と同じです。
本来足の裏全体に均等に力をかけて立つはずが、重心が偏るので使わなくてもいい筋肉を過剰に使い、発達させてしまいます。
そのせいで太く見せてしまうのです。
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そしてヒールは甲が高く、土踏まずが持ち上がりやすいため、ヒールが高ければ高いほど小指側、外側重心で歩くようになります。
それによって変化したのが”O脚”です。
つまりヒールを履くことでまず足の甲が歪みます。
そして不要な筋肉を必要以上に使うことで発達させ、立ったり歩いたりすることで踏ん張るのでそこの筋肉は凝り固まります。
そうなると下半身は血流が悪くなり冷えやすく、太りやすい、痩せづらい部位となってしまうのです。
日々のお手入れに加え、日々人間は歩くので歩き方、履く物がすごく重要となってきます
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