70代で死ぬ人、80代でも元気な人（マガジンハウス新書） [ 和田秀樹 ]

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和田秀樹 マガジンハウスナナジュウダイデシヌヒト　ハチジュウダイデモゲンキナヒト ワダ　ヒデキ 発行年月：2022年03月31日 予約締切日：2022年02月19日 ページ数：216p サイズ：新書 ISBN：9784838775033 和田秀樹（ワダヒデキ） 1960年大阪府生まれ。
東京大学医学部卒、精神科医。
東京大学医学部附属病院精神神経科助手、高齢者専門の総合病院浴風会病院神経科医師、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　70代、80代は、もっと自由に生きていい／第1章　元気な80代を迎えるための心がまえ／第2章　いまの70代は、知的で反骨の世代／第3章　人生100年時代は、70代が黄金期／第4章　健康長寿をつくる、「ランチ外食」のすすめ／第5章　老化に負けない、70代の生活習慣／第6章　「ガン」「認知症」「うつ」とどう付き合うかー70代、80代の健康学 間違った健康志向が「老化」を早める

「レジリエンス（回復力）」と「免疫力」の低下にご用心。
「同調圧力」に負けた人から老いていく…。
若いころのようにいかないことを、逆に面白がる。
誘われたら二つ返事で乗ってみる。
夫には夫の、妻には妻の楽しみがあっていい。
ボランティアは「社会のため」より「自分のため」。
「ランチ巡り」は千円で楽しめる海外旅行。
危険なのは、数値が「高い」より「低い」こと…etc．70歳が人生のターニングポイント
老化を遠ざける、「習慣」と「心がけ」。
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