オファーの絶えない大人気料理家　タスカジ・ろこさんの　詰めて、冷凍して、チンするだけ！　3STEP　冷凍コンテナごはん [ ろこ ]

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ろこ 徳間書店オファーノタエナイダイニンキリョウリカタスカジロコサンノ　ツメテレイトウシテチンスルダケスリーステップレイトウコンテナゴハン ロコ 発行年月：2021年02月01日 予約締切日：2021年01月15日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784198652326 ろこ（ロコ） 時短料理研究家。
フードコーディネーター・野菜ソムリエ。
子どもが喜ぶ料理を日々作り続け、これまでの訪問調理実績は延べ400件。
タスカジアンバサダーとしても活躍中。
現在は自身のインスタグラムにて料理やお弁当の写真を発信している。
子どもの気持ちが上がるデコレーションを取り込みつつ、フードコーディネーターとしての知識を活かした視覚的要素にもこだわりを見せる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　満足度たっぷりレシピーおかわりの声が止まらない／2　パスター手間は最小限なのにリッチな味／3　肉おかずーボリューム満点
夕食にも
／4　ワンプレートごはんー野菜や肉も1つのメニューでとれる
／5　中華麺＆うどんー具だくさん＆もっちり麺がたまらない
／6　ごはんものー冷やごはんを使って、手間も時間もカット／7　スープー煮込まないのに、旨みたっぷり タスカジ依頼者のリクエストから生まれた76のコンテナレシピ
牛丼、洋食屋のナポリタン、ジャージャー麺etc．節約・時短・簡単・作り置き究極の冷凍オリジナルごはん
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