オーガニック キヌア 2.04kg 有機キヌア KIRKLAND

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【名称】有機キヌア 【原材料名】有機キヌア 【内容量】2.04kg 【保存方法】高温多湿を避け、涼しい場所で保存してください。
【原産国名】ボリビア 【お召し上がり方】 洗浄済みですのでそのまま、ご使用いただけます。
コンロの場合：鍋に約1カップ（237ml）のキヌアに対して約2カップ（473ml）の水またはだし汁を加え沸騰させます。
火を弱めフタをし水分がなくなるまで（およそ15分間）煮ます。
火を止め5分ほど蒸らし、フォーク等でよくかき混ぜてください。
お好みで塩やスパイスをかけてお召し上がりください。
タンパク質が豊富。
さらに鉄分、カルシウムをはじめとするミネラル、ビタミンがバランスよく含まれており、食物繊維も豊富で低カロリー