私らしい笑顔のつくり方 [ 橋本麗香マリア ]

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橋本麗香マリア 主婦の友社ワタシラシイエガオノツクリカタ ハシモトレイカマリア 発行年月：2017年12月06日 予約締切日：2017年11月28日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784074263318 橋本麗香マリア（ハシモトレイカマリア） 1980年12月25日生まれ。
東京都出身。
10才からモデルとしてデビュー以降、さまざまなファッション雑誌や広告で活躍。
ファッション誌『＆ROSY』『otona　MUSE』（ともに宝島社）などでモデルとして活躍しながらも、現在はヨガ＆ピラティスを通したライフスタイル提案を積極的に行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 01　ココロとカラダを整える（ココロとカラダはひと続き／バランスをとることの重要さ　ほか）／02　ヨガ＆ピラティスがある毎日（カラダのバランスを整える4つのエクササイズ／意識と集中力　ほか）／03　誰とでも気持ちよくつき合うヒント（女子会で、悪口ばかり言う人とどうつき合えばいい？／親友のコと、だんだん話が合わなくなってきましたが…。
　ほか）／Reika’s　Private　Life／04　ほどほどにこだわるヘルシーゴハン（ゴハンはカラダとココロが喜ぶものを／朝のスイッチを入れるコーヒー　ほか）／05　気分が上がるセラピービューティー（「メイクは自分に自信をつけてくれるツール」／「自分はこういう顔という固定観念をとってみる」　ほか） 手放したこと。
はじめたこと。
幸せに生きること。
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