やめる時間術 24時間を自由に使えないすべての人へ [ 尾石晴（ワーママはる） ]

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24時間を自由に使えないすべての人へ 尾石晴（ワーママはる） 実業之日本社ヤメルジカンジュツ オイシハルワーママハル 発行年月：2021年01月18日 予約締切日：2020年11月13日 ページ数：200p サイズ：単行本 ISBN：9784408339542 尾石晴（オイシハル） ワーママはる。
外資系メーカーに16年勤務し、うち6年は管理職として活躍。
長時間労働が当たり前の中、「分解思考」で時間を捻出。
ワンオペ育児をこなしながら残業0時間を達成し、チームを社内表彰に導く。
その傍ら、発信業・不動産賃貸業・ヨガインストラクター・メンタルオーガナイザー・ライフオーガナイザーなど、会社員以外での収入経路を次々と確保。
2020年4月に会社員を卒業し、サバティカルタイムに突入。
音声メディア「Voicy」では1000万回再生超えを記録し、トップパーソナリティとして活躍中。
その他、「note」や「Twitter」でも日々発信している。
SNSの総フォロワー数は約5万人。
2020年にはヨガスタジオ「ポスパムfukuokaスタジオ」を立ち上げ、代表を務める。
2児の母（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　時間がない
思考から抜け出す／第1章　全体を把握する時間の「見える化」／第2章　タイムパフォーマンス向上術／第3章　やめる時間術のカギ　時間の「引き算」／第4章　時間の引き算　応用編／第5章　人生を豊かにする時間の「足し算」／時間にまつわるQ＆A やりたくないこと、やったらいいこと、100％やらない
普通の会社員がワンオペ育児でも「やりたいこと」を次々実現。
SNS／執筆業／ヨガインストラクター／資産運用…etc
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