ちゃんと自分を好きになる。 「わたしはわたし」のマインド術 [ 舟山　久美子 ]

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舟山　久美子 KADOKAWAチャントジブンヲスキニナル。
「ワタシハワタシ」ノマインドジュツ フナヤマ　クミコ 発行年月：2024年05月27日 予約締切日：2024年05月26日 ページ数：144p サイズ：単行本 ISBN：9784048977616 舟山久美子（フナヤマクミコ） 1991年生まれ。
17歳のときに渋谷でスカウトされ、雑誌『Popteen』（角川春樹事務所）のモデルとなる。
「くみっきー」の愛称で親しまれ、連続17号にわたり表紙モデルに起用されるなど、「ギャルの神様」に。
2014年『Popteen』を卒業。
その後もモデルのほか、アパレル商品などのプロデュース、テレビのバラエティ番組出演など幅広い活動を続ける。
2023年、ライフスタイルエモーショナルブランド「Herz」を始動（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　自分を好き“風”だったわたしが変わるまで（ギャル時代／恋愛・結婚／母になる）／2　「わたしはわたし」マインドでいるために（「ギャルマインド」が教えてくれたこと／「余白」の大切さに気づいた／毎日の積み重ねで心を鍛える／「わたしはわたし」でいるためのルーティーン）／3　「ちゃんと自分を好きになる」ための10のアドバイス／自分を好きになれる　わたしプランノート くみっきー流、心のトレーニングで悩まない、後悔しない
時間の使い方が上手になる
笑顔でいられるようになる
自分を好きになれる「わたしプランノート」付き。
書き込み式で始めやすい。
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