※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。大都市近郊に住む、新しい感覚を持ったミセスたちのための生活情報誌。『Mart』には生活を楽しむ情報がいっぱい。読者が主役の生活情報を交換する市場、時代の先端を行くミセスの情報マーケットです！！※デジタル版は紙の雑誌と掲載内容が一部異なる場合がございます。※デジタル版には付録は付きません。※デジタル版からは応募できない懸賞などがございます。

切干し大根、ひじき、ゴーヤー、ヤーコン、あしたば、つるむらさき、モロヘイヤ、大根の葉＆かぶの葉など、栄養価が高く、病気の予防や体を元気にする食材を使った料理特集。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。購入前にお使いの端末で無料サンプルをお試しください。

ダイエット、健康などをテーマに、毎回野菜レシピを中心に紹介していく料理研究家・浜内千波のレシピ本がシリーズで登場。第1弾は「いただくダイエット」。※この商品は固定レイアウトで作成されており、タブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。購入前にお使いの端末で無料サンプルをお試しください。

正しい位置がちゃんとわかる！体の不調は自分で押して改善！頭痛に百会、肌あれに攅竹、せきに肺兪…痛みや不調を今すぐ直したい、体質を改善したい、キレイになりたい、そんな悩みにぴったりのツボ101を解説します！

32パターンの対策法を網羅！しつこい「冷え」を必ず解消！！寒さが厳しい折、毎年しつこい「冷え」に悩まされる女性は多いはず。本書はさまざまな症状をレベル別、悩み別に対策法を解説。あなたに合った解消法が必ず見つかります！

「分かっちゃいるけどやめられない…」。健康を考えると「禁酒」と思い込みがちですが、無理にお酒をやめる必要はありません。飲酒量を減らせばいいのです。適正な飲酒量であれば健康上のメリットがあることもわかっています。本書は、医療・保健現場で使われている方法をもとに、一人で減酒に取り組めるようにしたワークブックです。家族や友人など支援者とともに取り組むこともできます。「メタボ健診」と呼ばれる特定健診と特定保健指導に導入された減酒支援にも対応した内容です。減酒は難しくはありません。飲み方をテストでチェック、‘飲み過ぎパターン’を知れば大丈夫！

「あなたのオナニーの方法、本当に正しいですか？」 オナニーの方法を間違っていると、それが原因で射精障害となり、男性不妊となってしまう可能性があるのです。学校では習わない正しい性に関する知識を、すべての男女にお教えします。（本文より）【目次】●第1章 射精障害予備軍のオトコたちオナニー（マスターベーション）のススメあなたのオナニーの方法、間違ってます！オトコだったら‘誰でも射精できる’なんて錯覚ですオトコに正しい射精教育を！●第2章 男の‘モノ’と障害あれこれ勃起はオトコにとって一大事タマの大きさも重要です陰のうの定期チェックも忘れずに男の大問題、射精障害アレコレこんな身近な病気が射精障害の原因に前立腺がん手術後に起きる勃起障害包茎手術が、オトコの射精の邪魔をする！？早漏を治して候（そうろう）立ちっぱなしは、実は危険な病気です射精は男のアンチエイジング立たぬ病気の特効薬めぐりめぐって勃起障害●第3章 不妊と男と女と不妊の原因の半分は男性です射精したけど精子がいない！？卵子だけじゃない、精子だって老化する精子の若さを保つには、抗酸化すべしサプリメントが精子に効く？セックスに適切な年齢性欲障害でセックスレスセックスレスは2人の問題子供を作りたくても作れない！？繊細なオトコゴゴロと子作りのススメ【著者紹介】小堀 善友（こぼり よしとも） 獨協医科大学越谷病院泌尿器科勤務。日本泌尿器科学会専門医、日本性機能学会専門医、日本性感染症学会認定医、日本性科学会セックスセラピスト。男児4人の父。 射精障害という病気が一般に知られておらず、訪れる患者が苦しんでいるということがわかり、Facebookにて「コボちゃん先生の射精障害講座（http://www.facebook.com/Dr.Kobochan）」を開設し、射精障害の啓発活動に力を入れている。※impress QuickBooksシリーズは出版社のインプレスが、「スマホで読むための電子書籍」として企画しています。