腰・肩・ひざは「ねじって」治す - 魔法のリセット・トレーニング (中公新書ラクレ) の感想

225 人が閲覧しました

以前、山内先生の教室に参加させていただき、『バネ指』が、あっさりと治った経験アリの者です。が、リセトレをさぼっていたせいか、最近になって再発。。。が、そんな折に先生の著書が発刊されていると知り、みたび試したところ、また元のように曲がるようになりました。やはり継続が肝心ですね。長年付き合ってきた腰痛もP１２６のリセトレで軽減し助かっております。山内先生のメソッド、すごくいいと思います。願わくば、写真解説の充実したもう少し大きめの本などの続編が欲しい、と感じた次第です。

私は実際に山内さんのストレッチでコリや痛み、運動機能が改善した経験があるので、今回の書籍化には興味津々でした。実際に本を開くと「うん、コレコレ！」というノウハウが満載です。山内式の良いところは辛くないこと、毎日、ちょっとずつ続けられること。「信じる者は救われる」と言いますが、なにかお困りの方は、ぜひ信じて、実践してみてほしいと心から思います。