歩き方で人生が変わる の感想
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参照データ
タイトル | 歩き方で人生が変わる |
発売日 | 2017-09-16 |
製作者 | 長尾 和宏 |
販売元 | 山と溪谷社 |
JANコード | 登録されていません |
カテゴリ | ジャンル別 » 暮らし・健康・子育て » 家庭医学・健康 » 健康法 |
購入者の感想
私は、毎朝スマホの歩数計アプリで前日の歩数をチェックしています。この本に、「1日8000歩、そのうち20分間は早歩き」が、健康にもそして、年収にもいいとありました。明日から最低8000歩を目標に歩いていきます。「いい歩き方」が、頭にスーと入ってくる本でした。