認知症予防トレーニング 認トレ 一生ボケない! 38の方法 の感想

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「認知症予防トレーニング」、「認トレ」なんて書いているので、
「トレーニングなんて…」と思っているなら、まず騙されたと思って買ってみると良いですよ♪

「脳トレ」のような算数や漢字の勉強はありません。
この本には日常生活で出来ることを書いてあるだけです。
もちろん著者は「脳トレ」を批判していません。

ただ、日常生活の中にこそ「認トレ」があるという著者の趣旨には私も強く賛同いたします。
なぜなら、日常の中にこそ脳をフル回転させなければならない要素が満点だからです。

ヒトと話したり、話してる相手の表情を見たり、料理を作ったり、歩いてみたり。

色々な情報に五感で触れ、それを同時に頭の中で処理をするというのは大変な作業ですが、
それをやっていくことで脳も心も若さを保てるのだと思います。

母に買って私が先に読破してしまいました！
この本は高齢社会ではバイブルとして読まれて然るべき本だと思います！