腰、ひざ、肩、首の慢性痛が手術なしで治るトリガーポイントほぐし の感想

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痛みの原因となっているトリガーポイントのほぐし方を丁寧に解説されとぇおり、大変役に立つ。小生は坐骨神経痛に悩まされ半年以上になるが、この本と出会い、日々の実践で、この半月で確実に改善してきている。丁寧な挿絵や写真を用いたポイントの位置やそのほぐし方の説明など解りやすく、実用性の高い書籍。この種のＤＶＤや雑誌は数多くあり、過去、数種類の同種の書物を読んでいるが、その中では最高の情報量と信頼性が高いと感じる。

私は急に始まった膝の痛みの解消用に購入しました。
ポイントを知るために紹介の病院に行ってトリガーポイント注射を受けて内出血起こしてそこが神経に触り、症状が悪化したため、結果的に継続して読み気になれませんでした。
一回読んだ記憶のもと、昔習ったオイルマッサージとミックスして利用しています。
私の場合は運悪く、初めてのヒアロルン注射でも、トリガーポイント注射でも内出血起こして症状が悪化しています。
初の水抜きでは足が曲がらなくなっているため、これが一概に悪いわけではないのですが。
まだポイントはつかめていないので私はこの本読んで自分でポイント付近をでマッサージする習慣付いたことだけ良かったです。
はっきり言って注射が下手な先生が多いと判明、先生に頼ってひどくされるくらいなら自分の力でなんとかしたほうがましですもの。