免疫力を高める「副交感神経」健康法 の感想

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副交感神経の重要性、交感神経、自律神経も含めて、とくに腹式呼吸を意識して行うようになりました。

いろいろと体調の不調があるが、なんとなく原因がわかったような気がしました。できることから実践したいと思います。

自律神経失調症でPDを患ったり、更年期障害になったり散々だったので何とか楽にならないものかと、購入しました。
自律神経失調症の本や更年期障害の本も何冊か買いましたが、完治には至らず・・・
難しい事をする訳でもないのでこれを実践して益々緩和してくれれば、と期待してます。