さめじまボンディングクリニックすっきり元気! 産後ごはん―おっぱいが出る! 冷え・便秘・貧血解消! 肌&髪ツヤツヤ! ダイエットにもピッタリ!! の感想

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参照データ

タイトル	さめじまボンディングクリニックすっきり元気! 産後ごはん―おっぱいが出る! 冷え・便秘・貧血解消! 肌&髪ツヤツヤ! ダイエットにもピッタリ!!
発売日	販売日未定
販売元	主婦の友社
JANｺｰﾄﾞ	9784072834695
カテゴリ	本 » ジャンル別 » 暮らし・健康・子育て » 妊娠・出産・子育て

実際に病院で出してる食事だから安心して食べられる！授乳に追われる中で和食中心っていろいろ考えるのめんどくさいけどこの本のおかげで考えなくていいから楽！

産後ではないのですが、冷えが気になるので購入しました。どのレシピも作りやすく、特に120kcal以下のデザートは重宝しました。このレシピで食事を始めてから、自然と薄味を好むようになって【習慣】が改善されました。

嬉しい効果で、体重が落ち、ダイエットにもなりました！