わかった！　こうして食べれば太らない (コミックエッセイ) の感想

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漫画仕様になっていて簡単にすぐ読めて分かりやすいです。
私の場合は部分やせよりもとにかくまず体重を落としたかったので、おしっこの意識だけやってみました。
出産してから早2年半たちますが一向に体重は戻らず、それどころかこのままでは少しづつ少しづーつ増えていくのみでした。
ずっと危機感は感じていましたが何をやっても結果が見られず辛いだけ。
歩いてもダメ、走ってもダメ、お酢ダイエットに低糖質ダイエット、他にも色々かじってきましたが、どれも頑張って続けても辛いだけで結果は全くと言っていいほど現れず。
でも夏だし諦めきれない気持ちもやはりあって、この本を買ってみることにしました。
痩せたければおしっこを出すというのが、言われてみれば成程と納得するんですが、盲点だったので衝撃でした。
そしてそれを意識し始めると本当に減りました。
悪い物を出して減るというのは気分もいいです。でも水を2リットル飲むだとか無理な水分摂取をするということはなく、無理なくできます。
食材もストイックには出来ませんが少し気にして食べるようになり、今までのような辛さが全くなく減量することが出来ています。
正直こんなに短期間（1週間程）で目に見えて結果が出るなんて本当に驚きです。
このまま目標まで頑張りたいと思います。これなら無理なく続けられます。