NHKためしてガッテン やせるスイッチ 太るスイッチ女性のための成功ダイエット の感想

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女性が挫折しやすいポイントとその対策が書いてあるので、
体重が減らない時も　不安になることなく、
ホルモンバランスの影響なんだな・・・と、気持ちをラクに持ち続けられます。

本の装丁、構成　すべてが女性向けなので、
大変読みやすく、理解しやすいのがいいと思いました。

これをしっかり読んで　実行すれば　誰でも簡単にダイエットができると思います。
私（アラフォー　１６２センチ）は今のところ　
２ヶ月半で　６３キロから５５キロまで　
楽しみながら　ラク〜に痩せることができました。
こんなに簡単に痩せられるなんて　夢のようです。

しかもこのダイエットのいいところは
一生無理なく続けられそうな生活習慣を得ることができるところです。

「早く　ダイエットを終わらせたい」なんて　思わないほど
全然無理していないところが　一番いいところだと思います。

正しい知識を得ることで　健康な体って　こんなにも簡単に手に入るものなんだと
知識の大切さを痛感しています。

追記：現在スタートから100日になりましたが、体重は53キロになっています。
　　　合計10キロ痩せていることになります。