チアシード　200ｇ　×２袋セット の感想

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お安く購入できました。
膨らみ方などは他商品を知らないので比較はできませんが、こんなものかなと思っています。
定番のヨーグルトに混ぜる食べ方から、ポン酢やお手製ドレッシングに混ぜてサラダなどにかけるといった食べ方などをしています。
お通じは元々いいけどさらによくなったかなという感じですが、ダイエット効果は残念ながら実感できません。
タイトルの理由で毎日食べてるわけじゃないのも原因かもしれませんが…