ねこ背が治る!寝たまま「耳ピタ」ポーズ の感想

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お腹が出てる人は自分でお腹が目視できるので太っているという自覚がありますが、猫背の人は鏡もあまり見ないので案外、程度の自覚がないものです。今回、小林先生著のこの本は自分の猫背に気づくように一般の方の猫背矯正ビフォーアフター画像も多数使用して的確に生活習慣である猫背の直し方を約１００ページ内に収めています。自分の猫背タイプを把握してどのような改善ポーズをとるのが良いかというハンドブックとしてわかりやすく、とても役立ちます。私の整体院では姿見の横に一冊置いて皆さんにも見ていただきます。