クロールがきれいに泳げるようになる! の感想

156 人が閲覧しました

健康保持とダイエットのために近所のフィットネスクラブに通うようになり早や半年。
空いていてきれいなプールで泳ぐのが楽しくて、長く泳ぎたいと頑張ってみても、相変わらずクロ―ル25メートルでヒーヒー、50メートルで溺死寸前の体たらく。
これではいかんと一念発起して本書を購入し、独学開始。
わかりやすい内容と豊富な写真を参考に少しずつ実践したところ、タイムはほとんど変わらずに体感的には従来の3分の1位の労力で泳げるようになりました。（一番の変化は、息継ぎが楽にスムースに出来るようになったことです）
また、実際にプールで上手な人の泳ぎを見ていても、本書で紹介されている泳ぎのコツが理解できるようになり、プールに行くのが本当に楽しくなりました。
毎回テーマを決めて、あれこれ試してみることは、54歳にしてとても新鮮で有意義な体験となっています。
今まで自分は少しは泳げると思っていましたが、それは難行苦行の末にプールの対岸まで足をつかずにたどり着けるというだけで、決して泳げていたのではなかったのだということを痛感しています。
水泳上達のための最善の方法は、マンツーマンのコーチに付くことだと思いますが、そこまではなかなかという方には、この本は最高の教科書になると思います。
「速く」ではなく、「ゆっくり」「楽に」「長く」泳ぎたい方に絶対のおススメです。