ズボラでも中性脂肪とコレステロールがみるみる下がる47の方法 (予約の取れないドクターシリーズ) の感想

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中性脂肪が高すぎの私は、食べることが死ぬほど好きな奴。
咀嚼回数、日々の習慣を見直すために購入。
いろいろ実践して、なるほどなという点が多い。少しさぼり気味になりますが、
知識がないのが悲劇なので、知識はきちんと持って、中性脂肪の高い方々は食事に臨むべき。
そういった意味で、一度は目を通しておいて損はない一冊。