腹いっぱい肉を食べて1週間5㎏減! ケトジェニック・ダイエット (ソフトバンク新書) の感想

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オーガスト　ハーゲスマイヤー氏の ｢20歳若く見える人の食べ方｣ を読んで、糖質を2週間断つ生活を実行してみました。その結果、｢体が変わった｣と感じました。その流れで ｢ケトジェニック‐ダイエット｣ に興味を持ちました。やってみなければわからないですが、説得力があると思います。牧草牛を取り寄せたので、実行してみます。