おやすみ、ロジャー 魔法のぐっすり絵本 の感想

253 人が閲覧しました

近視眼的な視点によるレビューを、真に受けると損です。
この絵本を、親の私が最初にパラパラと流し読みしたとき「ああ、自律神経に働きかけてリラックスさせるツールとしての本だな、これは」と気付きました。

「自律神経 訓練」とかWeb検索すれば、リラックスのための訓練法がいくらでも調べられます。
大人は自分で眠りのための研究が出来ますが、子供には周囲がリラックスさせてやる方法が必要です。
…つまり、この本は”絵本”という形を取ることで手軽に効果を出すことに成功した、子供達の寝かし付けグッズなのです。

大人が取扱説明書に従い、うまく使いさえすれば必ず子供達の自律神経へ作用する、というしくみです。

4歳の娘が、小さい頃から寝つきが悪く、寝言が多く、少し神経質なタイプです。興奮すると落ち着くまで時間が掛かったり、喜怒哀楽がハッキリしています。

買って３日目の夜です。
初日は2ページで、２日目は6ページで。今日は5ページで、スヤスヤ寝息を立て5分以内に眠りました(可愛らしい…)

今後も、この本を効果的に使う自信があります。まず大人が疑ってると効果は無いか、薄いでしょう。

買う前に副交感神経とか自律神経とか、リラックスに関わる療法について、調べてみるといいかもしれません。

リラックスが苦手な子供には大変おすすめなツールです。

4月18日追記:
1ヶ月間で、4日に一度くらいのペースで眠るために使ってますが、相変わらず５分以内に眠ります。
(今日初めて20ページまで辿り着きましたが、まだエンディングまで起きてたことはありません)

部屋の電気は消して、親のお腹の上にスマホを置きライトを点けてから、『おやすみロジャー』でライトの光を囲むようにして読み聞かせると、子供は聞きながら寝ちゃいます。
絵本とはいえ、絵はあんまり要らない…。

一歳の我が子は、最近夜泣きが始まり、私がそばにいないと、眠りからすぐ、さめてしまうため、なかなか自分時間がかなり無かったです。
が、メディアで、この本があるとしり、神だのみ気分で購入。
絵本の読み聞かせが苦手な私がスンナリ読むことができました。
27ページに沢山の文字があり、最初は半信半疑でしたが、12ページ目で眠りました。眠ってるけれど、最後まで読み上げたら、爆睡でした。
もちろん、きくこ、きかないこがいます。読んでて思ったのは、あなたはだんだんねむくなーる。といったような催眠に近いような。
内容も大事ですが子供にとって、そばで親の優しく話す声を聞きながらという点が安心でき、眠ってくれるのかもとも。

試してみる価値はあるのでは？効果があればラッキー！きかなければ、もったいないですが、こういった本は、お試しという意味でもプレゼント向けに良さそうです。

あなたは眠くなる、眠くなる……という
催眠術を思い出す絵本。

こういうフレーズが、
あとからあとから続く。

[もうちょっとしたら眠れる
まぶたはおもーく、おもーく
どんどん、どんどん、くたくたになって眠くなっちゃう
ゆーらゆら、ゆーらゆら、ゆったり、ゆっくり
ゆっくり考えて、ゆっくり静かに息をする
ゆっくりとおちついて。そのまま
３．２．１　ねむたーい、ねむたーい
あしたはもっと早く眠れる
もっとぐっすり眠れるようになる
目を開けてても、ただくたびれるだけ
もうくたくただし、眠っちゃいたい
音がゆっくりと遠くなる。すると、きみは寝ちゃうんだ……]

いま母が病床にあり、
深夜に目ざめたときの不安感が強い。

精神安定剤を点滴するとき、低い声で静かに
「ゆーっくり、ゆーっくり、お薬が入ってるから
もう少ししたら、まぶたがおもーくなって
また眠れるよ。ほら、まぶたがどんどん
おもーくなってきてるよ。点滴が終わる前に
きっと眠っちゃってるよ…」と
アレンジして語りかけたら
眉間のシワが消えて、眠りに落ちてくれた。

自分自身が眠れないときも
羊の数を数える代わりに
「ゆーっくり、ゆーったり、まぶたがおもーい、
クタクタで、ねむーい、ねむーい…」と
心の中でつぶやいてみよう。
睡眠導入剤より効きます。

海外で話題の、寝かしつけ絵本の、日本語版ということで、早速購入してみました。
５歳の子ですが、１０分で”ぐっすり”。
これは確かに、効果ありです。暫くは、”ロジャー”に活躍してもらえそうです。