トレーニングマガジン vol.37 特集:筋肥大の食事学 (B・B MOOK 1162) の感想
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参照データ
| タイトル | トレーニングマガジン vol.37 特集:筋肥大の食事学 (B・B MOOK 1162) |
| 発売日 | 2015-02-23 |
| 販売元 | ベ-スボ-ルマガジン社 |
| JANｺｰﾄﾞ | 9784583622538 |
| カテゴリ | 本 » ジャンル別 » スポーツ・アウトドア » スポーツ |
購入者の感想
筋肥大をするうえでのタンパク質、脂質、炭水化物のバランスの重要性を学ぶことができました。
わたしは特に、炭水化物の量と摂取するタイミングがとても勉強になりました。
本の通り実践することで筋肥大も少しずつですが見られますし、疲労回復にも良い影響がでました。
わたしは特に、炭水化物の量と摂取するタイミングがとても勉強になりました。
本の通り実践することで筋肥大も少しずつですが見られますし、疲労回復にも良い影響がでました。
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