Dr.KAKKOのツンツンくびれ体操 (講談社の実用BOOK) の感想

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いかに運動不足か思い知らされました。 単純、短時間のツンツン体操がキツい! 正確に腕を伸ばす、いい姿勢で立つことがこんなに難しいとは。 朝晩の30秒体操は確かに効きそうです。 そう!面倒で全く意識的に運動をしない私には30秒で充分です。 思い立った時、家事の合間にできてお手軽です。 『マジカルエクササイズ』と迷いましたが、DVDは要らないのでこちらをチョイス。 写真や細かい注意書きでわかりやすく一気に読めました。 頑張ります。