野球 肩・ひじ・腰の鍛え方・治し方 の感想

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この本には、野球で怪我が起こるメカニズムとおおよその復帰の目安、それに怪我のセルフケアの方法が、イラストでわかりやすく書かれています。
怪我の多くの原因として、フォームにも焦点が当てられ、ひじ下がりや体が開きやすいフォームなどの見方やその原因、フォームの修正に必要なトレーニングまで詳細に書かれています。
野球少年を子供に持つ親や指導者の人にお勧めの本です。